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　　一些研究認(rèn)為，一個(gè)人的精神狀態(tài)是由荷爾蒙決定的。比如說，大腦制造出來的內(nèi)啡肽能使人產(chǎn)生快感，有種滿足和輕松的享受。內(nèi)啡肽中最著名的5-羥色氨因此被稱為“快活荷爾蒙”。而腎上腺素通常被稱為“痛苦荷爾蒙”。每當(dāng)我們生氣或遭到恐嚇時(shí)，就會(huì)分泌腎上腺素。

　　研究人員認(rèn)為，一個(gè)人只要刻意加大“快活荷爾蒙”的分泌量，從人體內(nèi)排出“痛苦荷爾蒙”，就會(huì)變得更快活。分泌腎上腺素時(shí)，一般都是處在應(yīng)激狀態(tài)，比如跟親人吵架，受到上司斥責(zé)或由于孩子淘氣引起惱怒。在這種心境下大腦思維混亂，手腳發(fā)抖，有時(shí)還會(huì)想哭。腎上腺素同毒物一樣也可以排出體外，方法之一就是多喝水。