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居家進行抗原自測 受訪者供圖

感染奧密克戎后我們的身體到底有多難受？期間該如何科學應對？康復后會留下后遺癥嗎？

記者采訪了一位媒體從業人員的真實經歷，分享他的抗疫日記，希望他的故事能幫助網友放下對病毒的恐懼心態，科學掌握應對疫情的方法，做好自己健康的第一責任人。

建偉是某傳媒集團駐京的攝像記者，目前與妻子居住在北京。

Day1

12月6日晚，下班回來，妻子告訴我有一些頭暈乏力，喉嚨疼，有咳嗽。因為癥狀不明顯，我們都以為是小感冒，我安慰她，多喝點水就沒事。

凌晨1點，妻子把我從睡夢中喚醒，說身體難受，體溫計一測，體溫38.6度。我趕緊起床為她沖泡了999感冒靈。當夜，她身體發熱，輾轉反側，睡不著。我也因為擔心她是不是感染了新冠，沒有休息好。

Day2

早上醒來，妻子的咳嗽開始加重，嗓子很疼。我的嗓子也干干的，感覺有痰但是咳不出來。于是我拜托同事幫我買了快篩試紙、VC片、布洛芬和連花清瘟膠囊。

上午，我們吃了VC片，喝了大量的水，并進行了抗原自測，顯示兩人都是陰性，這讓我們稍稍安心了些。中午，妻子食欲很差，沒有精神，于是草草吃了午飯，給她服用了感冒藥，讓她上床休息。妻子一個下午都很難受，身上肌肉酸痛，特別是腰背和脖子等部位，而我開始嗓子疼，咳嗽的越來越厲害。于是，我在家喝了大量的水來緩解。

到了晚上，我也發燒了，按照醫生的囑咐，服用了感冒藥，并給妻子和自己加了一床被子。在兩床被子的加持下，我們開始大量出汗。到了半夜，我們起來喝了一些水補充體液，換了干爽的衣服，接著發汗。

Day3

早上醒來，我們燒都退下來了，體溫恢復正常，嗓子有明顯的疼痛感，但是不咳嗽了，嘴巴無味，沒有頭暈的狀態，肌肉還是有一點酸痛。我們又做了一次抗原檢測，這次的抗原檢測結果陽了。

今天，除了嗓子疼痛、沒有味覺、食欲比較差和肌肉微微酸痛以外，精神狀態有所好轉。我們各自看書，追劇，正常飲食，喝大量開水，按時服藥，除了抗原是陽性之外其他感覺已經是感冒尾聲了。

Day4

早上醒來，我和妻子感覺都不錯，肌肉不再酸痛，嗓子依舊有些不舒服，我咳嗽比較厲害，妻子有一些流鼻涕，做了抗原自測，結果還是陽性。

值得高興的是，食欲都回來了，我和妻子分別喝了兩大碗稀飯，熱乎乎的，再次出了一身汗。換了一身干爽的衣服，我開始了居家工作，剪輯之前未完成的片子。妻子穿上了圍裙，開始做家務，收拾房間。

按部就班完成了一天的工作，按時吃藥，連續幾天沒有休息好的疲累，讓我們今夜睡得格外香甜。

Day5

早上起來做了抗原自測，發現我們兩個已經轉陰了，這讓我們異常開心。妻子的嗓子已經不疼了，我的嗓子稍微有些干，多喝開水就能克服。接下來的兩天，我們依然居家辦公，連續兩天測都是陰性，所有的癥狀都消失了，身體沒有任何不適。

個人總結：我是接種了三針疫苗，妻子兩針，這可能是我比她恢復的更快的原因。前期不知道自己感染的是新冠，按照處理普通流感的方法應對，吃的藥也是普通感冒藥，恢復期也與普通流感沒有什么不同，我覺得這應該和我們每天喝三升以上的水和堅持吃維c有很大關系。所以個人感覺比起吃特效藥，更重要的是大量喝水、補充維c、多休息。另外，也跟我們自身的工作屬性有關系，這讓我們都能保持良好的心態去面對。希望大家都能做好防護，保護好自己的身體健康。

記者另悉，目前，國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制醫療救治組發布了《關于做好新冠肺炎互聯網醫療服務的通知》明確醫療機構可在線開具治療新冠肺炎相關癥狀的處方鼓勵委托符合條件的第三方將藥品配送到患者家中，這為大家居家戰疫提供了便利。